Album zdjeć Aniołow ...

Temat: Wasze Kontuzje
Ostatnio po jednym piwku graliśmy z kumplami w piłę na hali :/. Szczęście, że poza siniakami nic mi się nie stało, bo cały czas byłem kopany i przewracany...
A co do kontuzji, to rozwaliłem sobie plecy (podejrzenie lumbalizacji kręgu S1- jak to mądrze określiła pani doktor), wybiłem duży palec stopy, który boli mnie do dziś i złamałem nadgarstek. Wszystko podczas gry w nogę właśnie :/. Ale gram nadal:D.
Źródło: cat.net.pl/viewtopic.php?t=897



Temat: Wasze Kontuzje

Ostatnio po jednym piwku graliśmy z kumplami w piłę na hali :/. Szczęście, że poza siniakami nic mi się nie stało, bo cały czas byłem kopany i przewracany...
A co do kontuzji, to rozwaliłem sobie plecy (podejrzenie lumbalizacji kręgu S1- jak to mądrze określiła pani doktor), wybiłem duży palec stopy, który boli mnie do dziś i złamałem nadgarstek. Wszystko podczas gry w nogę właśnie :/. Ale gram nadal:D.


nie graliście przypadkiem w Rugby ?
Źródło: cat.net.pl/viewtopic.php?t=897


Temat: Choroby i schorzenia dotykające perkusistów...
bakkz - lekko mylisz pojęcia bo w twoich cytatach cały czas mowa o wadach postawy a nie schorzeniach kręgosłupa (oczywiście jedno nie wyklucza drugiego, bardziej drugie indukuje pierwsze...) , poza tym żabka żabce nie równa , chodzi o prawidłową techniczną żabkę krytą, w bardzo wolnych tempach (bez metronomu lol)

Co do lekarza masz rację, ale jeśli nie ma się skrzywień i zwyrodnień kręgosłupa, tylko przeciążoną część lędźwiową (ja jeszcze mam lumbalizacje kręgu s1 tak dla szczegółu) to pływanie i piłka to podstawa.

Leczyłem się kilka miesięcy ze stanu w którym nie mogłem spać (reumatolog, ortopeda,rehabilitant) , do stanu w którym nie pamiętam jak to było.....

....Pomógł tydzień codziennego basenu ...
Znajoma z pracy przy której moje dolegliwości to "pikuś" jak powiedział lekarz też docenia żabkę i basen , tak naprawdę nic innego nam nie pomaga.
Źródło: perkusja.org/viewtopic.php?t=964


Temat: Ćwiczenia przy przepuklinie kregowej
Witam wszystkich. Mam pytanie-jakie ćwiczenia w domu można wykonywać przy przepuklinie? Bol pojawil sie okolo miesiac temu - neurolog zlecil 2 serie zastrzykow. Bol po nich znacznie ustapil ale nadal nie mozna sie schylic ani nic podniesc. Lekarz zalecil rehabilitacje i cwiczenia ale terminy sa bardzo odlegle - prosze o porade jak cwiczyc dokladnie przy czyms takim w domu ?
To jest dokladny opis z wyniku tomografu - L5/S1 zmiany zwyrodnieniowe krazka miedzykregowego z uogolnionym uwypukleniem, osteofitoza przednio-boczna trzonow kregow,oznaki bocznej prawostronnej przepuklny jadra miazdzystego,redukujace zachylek boczny kanalu kregowego i prawy otwor m-k. Opisywane zmiany dotykaja korzenie nerwow rdzeniowych L5,S1 z mozliwoscia ich ucisku,czesciowa lumbalizacja kregu S1 z wytworzeniem waskiej tarczy m-k i stawu polscislego pomiedzy wyrostkiem poprzecznym krego L5 a koscia krzyzowa. W pozostalych niestwierdzono zadnych zmian!
Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam wszystkich
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=1940


Temat: POmocy !!!Problem z Kregosłupem:(
Witam Bardzo !!!MAm Prosbe czy ktos by mi mogł odpowiesdziec na pytanie co oznacza taki opis Zdjecia rtg:
Lumbalizacja S1 i niespojenie łuku tego kregu, poziome ustawienie kosci krzyzowej, zwezenie krązka miedzykregowego L5/S1 w odcinku tylnym, zaostrzenie przednich krawedzi Trzonow TH ?????????????????????????????????????????????????? ??????????????
Prosze o POMOc!!!!![/b]
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=954


Temat: Lumbalizacja
Lumbalizacja
  Ostatnio byłam na RTG kręgosłupa i okazało się ze mam lumbalizacje
trzonu ręgu S1, miewam czesto bole kregoslupa. Boje sie ze to przekresli moje plany co do fitnesu :confused:, nie chce z niego w zadnym wypadku rezygnowac, to jest to co kocham robic, mysle nawet o zostaniu instruktorką
tylko nie wiem jak dalej potoczy sie sprawa z ta wadą, prosze o jakies wskazowki, co robic, jak to leczyc, czego sie spodziewac
z gory wielkie dzieki
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=223561


Temat: Prosze o pomoc w interpretacji wyniku badania radiologicznego.
Jak w temacie.

"zdj. kręgosł. L-S
skolioza esowata.
Drobne zaostrzenia na krawędziach przednich i bocznych trzonów. Lumbalizacja segmentu S1 na kręg L1 rzutuje się hiperdensyjna zmiana - tabletka."

Z góry dziękuje.
Źródło: medykforum.pl/showthread.php?t=1134


Temat: L5-S1 potrzebuję porady
Witam Wszystkich .Mam 37lat , prowadzę tzw. siedzący tryb życia. Po ostatnim postrzale powiedziałem sobie dość, coś tym trzeba zrobić. Wykonałem RTG i opis raczej nie napawa optymizmem , chociaż lekarz pierw. kont. i ortopeda stwierdzili że widzieli gorsze przypadki .Zacytuję opis wyniku badania radiologicznego :
"Kręgosłup szyjny - Nieprawidowy przebieg krzywizny kr. szyjnego tworzy sie kifoza.W dolnej części kr.szyjnego zmiany zwyrodnieniowe miernego stopnia i dyskopatia na wysokości C-5-6 i C-6-7
Kręgosłup piersiowy - Zmiany zwyrodnieniowe miernego stopnia zwłaszcza w środkowej części kr. piersiowego .
Kręgosłup L-S Ograniczona lordoza w obrębie kr. lędzwiowego>symetryczny krąg przejściowy lumbalizacja S-1 i dyskopatia na tym poziomie oraz znaczne zmiany zwyrodnieniowe. Poza tym niewielkie zmiany zwyrodnieniowe.Niespojenie tylnych łuków kości krzyżowej- wrodzone.stawy krzyżowo - biodrowe bez zmian " koniec cytatu.
Czytając to poraz pierwszy nogi mi się zgieły. Od wczoraj (po 10 dniach w łóżku) wykupiłem serię masaży i laserów . Pewnie za jakiś czas znów stanę na nogi ale pytanie ...co dalej?
W zwiazku z tym mam do was parę pytań.
1. biorąc pod uwagę opis zdjęc - jak mam sie do tego np. jazda na rowerze (góral - bo taki mam )mogę czy nie mogę .. bo odpiedzi słyszałem naprawdę różne
2. co myślicie o takim ćwiczeniu , zwis na drążku w pozycji odwrotnej , plecy oparte do ściaby i podciąganie do klatki piersiowej zgiętych w kolanach nóg ( ma to na celu wzmocnienie mięśni brzucha)
3. jakie wykonywać ćwiczenia na mięśnie grzbietu na narażająć sie przy tym na kontuzję ?
4.gdzie w Warszawie znaleść Dobrego mgr.rehabilitacji żeby pomógł a nie zaszkodził.
Wiem również że powieniem trochę schudnąc , moja waga to średnio ok.90kg. przy wroście 182cm.
czekam na wasze porady i pzdr :D
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=646


Temat: Podwiezadlowe wypadniecie jadra miazdzystego
Witam

Wszystko zaczelo sie od slabego bolu w dolnej czesci plecow w odcinku ledzwiowym, ktory towazyszyl mi podczas siedzenia, z poczatku bol byl po lewej stronie a czasem przenosil sie na prawa strone i pozniej znowu wracal na lewa.Pracowalem w tym czasie jako brukarz czyli dosyc ciezka praca jezeli chodzi o obciazenie kregoslupa.W pierwszych kilku tygodniach lekcewazylem to poniewaz myslalem, ze poprostu sobie cos nadwyrezylem i z czasem samo przejdzie.Niestety tak sie nie stalo i po 2 miesiacach postanowilem udac sie do lekarza, zapisal mi lek przeciwbolowy i przeciwzapalny po ktorym nastepnego dnia bol zniknal, ale mimo wszystko czulem minimalnym dyskomfort w dolnej czesci plecow, cos w rodzaju cisnienia.W pracy staralem sie nie nadwyrezac, ale nie zawsze sie to udawalo.Po czterech tygodniach skonczyly mi sie tabletki i zaczelem odczuwac rwanie w lewym posladku, bol plecow byl juz wtedy mniej odczuwalny i sporadyczny.Rwanie w posladku bylo dosyc intensywne i nasilalo sie przy wstawaniu z np. krzesla, ciezko bylo mi sie wyprostowac, czasem rwanie promieniowalo do uda, ale nigdy nizej.W tym momencie pozegnalem sie z praca i zaczelem odwiedzac fizjoterapeute ktory nie mogl nic konkretnego stwierdzic, powiedzial, ze na wypadniecie dysku to nie wyglada.Po kazdej wizycie bylo troche lepiej (masaze manualne, elektromasaze) ale tylko na chwile.Po czwartej wizycie zmienilem fizjoterapeute, niestety tez mi nie pomogl i nie wiedzial co mi dolega.Dopiero gdy mialem juz czwartego fizjo (wszystko trwalo 18 miesiecy) udalo mu sie zrobic jakis postep, potraktowal mnie dosc silnym elektromasazem na lewy posladek i odc. ledzwiowy, po czym rwanie w posladku zdecydowanie sie zmniejszylo i juz mi praktycznie nie dokucza, nie wiem czy to zbieg okolicznosci czy faktycznie to cos pomoglo bo kolejne elektromasaze nie przynosily juz efektow.Zrobilem badanie MR ktore mowi:

"Badanie MR kregoslupa odcinka ledzwiowo-krzyzowego wykazuje nieznaczna, lewostronna skoljoze, lumbalizacje kregu S1, nieznaczne zwezenie szpary miedzykregowej L5-S1 oraz drobne zmiany zwyrodnieniowe w postaci nierownosci blaszek nasadowych i niewielkich osteofitow na krawedziach trzonow. Na poziomie szpary miedzykregowej L5-S1 stwierza sie centralno-lewostronne, podwiezadlowe wypadniecie jadra miazdzystego z minimalnym ucisnieciem worka oponowego i lewego korzenia nerwowego.Na pozostalych poziomach miedzykregowych objawow wypadniecia jadra miazdzystego nie stwierdza sie.Stozek rdzeniowy i wlokna ogona konskiego prawidlowe."

Z tego co rozumiem chodzi o wysuniecie sie dysku z uciskiem na nerw co powodowalo rwanie w posladku, ale chcialbym poznac opinie specjalisty.
W obecnej chwili bol jest odczuwalny w odcinku ledzwiowym i nie jest silny, czasem jeszcze da o sobie znac posladek, ale nie jest to rwanie jak wczesniej.Sypiam dobrze, bol odczuwam czasem przy zmianie pozycji w lozku z lewej strony na prawa. Chcialbym sie dowiedziec czy jest szansa na calkowite wyleczenie tej przypadlosci, jezeli tak to w jaki sposob.

Z gory dziekuje za odpowiedz.
Sebastian lat 29
Źródło: rehabilitacja.pl/showthread.php?t=1660